اختار اللغة

ست نصائح لنوم هانئ

بواسطة Beacon Care Services • 26 أكتوبر 2018

إذا كانت حياتك اليومية أكثر انشغالًا من أي وقت مضى ، فقد يكون من المغري مقايضة النوم بإنجاز المزيد. لكن النوم السليم لا يساعد فقط في تحسين نوعية الحياة ، ولكن له أيضًا العديد من الفوائد الأخرى.