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家族カウンセリング:誰がどのように役立つか

ビーコンケアサービス別•26 2018年10月
  • 家族カウンセリングは私を助けることができます家族関係を改善します。それは家族を助けることができますw危機やストレスの多い出来事を乗り越えてください。

ジェナは、家族のカウンセリングを求めることに最初は気が進まなかったことを思い出します。 「夫は費用が心配でした。私の子供たちは友達が見つけてくれるのではないかと恐れていました。そして恥ずかしい思いをしました。 「本当にひどいので、自分で解決できないのか」と思いました。

あなたの家族も、家庭での問題について専門家の助けを得たくないかもしれません。それでもそうすることで、家族はコミュニケーションや行動のパターンを特定して変えることができます。それはあなたの家族の健康をダイナミックに改善することができます。

いつ助けを求めるか

時々、家族は危機やストレスの多い出来事を乗り越えるのに苦労します。あるいは、家族の絶え間ない喧嘩が家庭生活を不快にしているのかもしれません。カウンセリングを求める他の考えられる理由は次のとおりです。

  • 子供や10代の子供が困っているとき、行動上の問題があるとき、または学校での成績が悪いとき
  • 家族が物質を使いすぎているとき
  • 言葉や行動が肉体的または精神的に害を及ぼす場合
  • 不一致を解決するために肉体的闘争が使用される場合
  • 家族の移行時(出産、出産、別居、離婚など)
  • 問題が繰り返し発生し、適切に解決されない場合
  • 家族の一人が精神疾患を患っているとき

適切なセラピストを見つける

あなたは家族と一緒に働くことを専門とする良いセラピストを探すべきです。あなたの医者、学校、友人、聖職者、そして地元のメンタルヘルス協会が助けることができます。費用が心配な場合は、地元の家族サービス機関とメンタルヘルス協会が、余裕のあるカウンセリングを受けるのを手伝ってくれます。あなたのセラピストが州によって認可されているか、専門家組織によって認定されていることを確認してください。

あなたの最初の会議

最初のミーティングでは、セラピストは次のことを行います。

  • 各家族を知る
  • あなたの家族のダイナミクスの基本的な理解を得てみてください
  • 治療に至った主な問題を特定する
  • 家族間の同盟について学ぶようにしてください
  • コミュニケーションと行動パターンを把握する
  • 家族の価値観や信念、そして暗黙の「ルール」について尋ねる
  • プロセス、処理、機密性、およびコストを確認します

あなたの家族がセラピストと知り合ったら、誰もが快適に感じるようにしてください。

治療のしくみ

あなたの家族は、週に1、2回家族カウンセラーに会うことを期待できます。治療期間はさまざまです。時には、セッションには家族全員が参加します。しかし、セラピストは、1人または数人の家族を一緒に見たいと思うかもしれません。セラピストはあなたの家族についてもっと学ぶために多くの方法を使います。彼女は、セッション中に言われたことを聞いたり、質問したり、反省したり、解釈したりするかもしれません。彼女はアドバイスをしたり、推薦したりするかもしれません。彼女はあなたにロールプレイをするように頼むかもしれません。または、日記をつけたり、行動を変えたりするなど、「宿題」を割り当てることもできます。

何を期待します

治療が進むにつれて、カウンセラーはあなたの家族が表面の問題の下で感情を明らかにするのを手伝います。これは苦痛または厄介かもしれません。短期的には家族の機能が悪化することがあります。しかし、困難な家族の問題に取り組むことは、より良いコミュニケーションと改善された家族機能をもたらすでしょう。