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가족 상담 : 도움을받을 수있는 사람과 방법

By Beacon Care Services • 26 10 월 2018
  • 가족 상담이 도움이 될 수 있습니다.가족 관계를 개선하십시오. 가족 구성원에게 도움이 될 수 있습니다.위기 또는 스트레스가 많은 사건을 통해 오크.

Jenna는 가족 상담을 받기를 꺼려했던 가족을 회상합니다. “남편은 비용을 걱정했습니다. 내 아이들은 친구들이 알아 낼까 봐 두려워했습니다. 그리고 나는 부끄러웠다. 나는 '우리가 스스로 일을 할 수 없을 정도로 너무 나빠?'라고 생각했습니다.”

귀하의 가족도 가정에서 발생하는 문제에 대해 전문적인 도움을 받고 싶지 않을 수 있습니다. 그러나 그렇게하면 가족이 의사 소통 및 행동 패턴을 식별하고 변경하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 가족의 건강을 향상시킬 수 있습니다.

도움을 구할 때

때로는 가족이 위기 나 스트레스가 많은 사건을 겪는 데 어려움을 겪습니다. 또는 끊임없는 가족 다툼이 가정 생활을 불쾌하게 만들고있을 수도 있습니다. 상담을 요청하는 다른 가능한 이유는 다음과 같습니다.

  • 아동 또는 청소년이 어려움을 겪거나 행동 문제가 있거나 학교에서 저조한 성적을 거둘 때
  • 가족 구성원이 물질을 남용 할 때
  • 말이나 행동이 육체적 또는 정서적으로 상처를 줄 때
  • 불일치를 해결하기 위해 신체적 투쟁을 할 때
  • 가족 전환 기간 (출산, 집을 떠나는 자녀, 별거, 이혼 등)
  • 문제가 반복되고 적절하게 해결되지 않을 때
  • 가족 중 한 명에게 정신 질환이있을 때

올바른 치료사 찾기

가족과 함께 일하는 것을 전문으로하는 좋은 치료사를 찾아야합니다. 의사, 학교, 친구, 성직자 및 지역 정신 건강 협회가 도움을 줄 수 있습니다. 비용이 걱정되는 경우 지역 가족 서비스 기관 및 정신 건강 협회에서 부담 할 수있는 상담을받을 수 있도록 도와 드릴 수 있습니다. 치료사가 주에서 면허를 받았거나 전문 기관의 공인을 받았는지 확인하십시오.

첫 만남

첫 회의에서 치료사는 다음을 수행합니다.

  • 각 가족 구성원에 대해 알아보기
  • 가족 역학에 대한 기본적인 이해를 얻으십시오.
  • 치료를받은 주요 문제 파악
  • 가족 간의 동맹에 대해 알아보십시오.
  • 의사 소통 및 행동 패턴에 대한 이해
  • 가족의 가치와 신념은 물론 무언의“규칙”에 대해 물어보십시오.
  • 프로세스, 처리, 기밀성 및 비용 검토

가족이 치료사를 알게되면 모든 사람이 편안하게 느끼도록하십시오.

치료의 원리

가족은 일주일에 한두 번 가족 상담사를 만날 수 있습니다. 치료 기간은 다양합니다. 때로는 세션에 모든 가족 구성원이 포함됩니다. 그러나 치료사는 한 명 또는 몇 명의 가족 구성원을 함께 보도록 요청할 수 있습니다. 치료사는 가족에 대해 더 많이 알기 위해 다양한 방법을 사용합니다. 그녀는 세션 중에 말한 내용을 듣고, 질문하고, 반영하고, 해석 할 수 있습니다. 그녀는 조언을하고 추천을 할 수 있습니다. 그녀는 당신에게 역할극을 요구할 수 있습니다. 또는 일기를 쓰거나 행동을 바꾸는 것과 같은“숙제”를 할당 할 수도 있습니다.

뭘 기대 할까

치료가 진행됨에 따라 상담사는 가족이 표면 문제에 대한 감정을 발견하도록 도울 것입니다. 이것은 고통 스럽거나 문제가 될 수 있습니다. 때로는 가족 기능이 단기간에 악화 될 수 있습니다. 그러나 어려운 가족 문제를 해결하는 것은 더 나은 의사 소통과 향상된 가족 기능으로 이어질 것입니다.