Wybierz język

Poradnictwo rodzinne: kto może pomóc i jak

By Beacon Care Services • 26 Paź 2018
  • Poradnictwo rodzinne może pomócPopraw relacje rodzinne. Może pomóc członkom rodziny wlub przejść przez kryzys lub stresujące wydarzenie.

Jenna wspomina początkową niechęć swojej rodziny do szukania porady rodzinnej. „Mój mąż martwił się o koszty. Moje dzieci bały się, że ich przyjaciele się dowiedzą. I wstydziłem się. Pomyślałem: „Czy naprawdę jest nam tak źle, że nie możemy samodzielnie rozwiązać problemu?”

Twoja rodzina również może nie chcieć uzyskać profesjonalnej pomocy w przypadku problemów w domu. Jednak może to pomóc Twojej rodzinie zidentyfikować i zmienić wzorce komunikacji i zachowania. To może poprawić dynamikę Twojej rodziny.

Kiedy szukać pomocy

Czasami rodzina ma problemy z przepracowaniem kryzysu lub stresującego wydarzenia. A może ciągłe kłótnie rodzinne uprzykrzają życie domowe. Inne możliwe powody skorzystania z porady to:

  • Kiedy dziecko lub nastolatek ma problemy, ma problemy z zachowaniem lub słabo radzi sobie w szkole
  • Kiedy członek rodziny nadużywa substancji
  • Kiedy słowa lub czyny są fizycznie lub emocjonalnie krzywdzące
  • Kiedy fizyczna walka jest używana do rozstrzygania nieporozumień
  • W okresie zmiany rodziny (narodziny dziecka, opuszczenie domu przez dziecko, separacja, rozwód itp.)
  • Gdy problemy się powtarzają i nigdy nie są odpowiednio rozwiązane
  • Kiedy jeden członek rodziny jest chory psychicznie

Znalezienie odpowiedniego terapeuty

Warto poszukać dobrego terapeuty, który specjalizuje się w pracy z rodzinami. Twój lekarz, szkoła, przyjaciele, duchowni i lokalne stowarzyszenie zdrowia psychicznego mogą pomóc. Jeśli martwisz się o koszty, lokalna agencja pomocy rodzinnej i stowarzyszenie zdrowia psychicznego mogą pomóc Ci uzyskać poradę, na którą Cię stać. Upewnij się, że Twój terapeuta jest licencjonowany przez państwo lub akredytowany przez organizację zawodową.

Twoje pierwsze spotkanie

Podczas pierwszego spotkania terapeuta:

  • Poznaj każdego członka rodziny
  • Spróbuj uzyskać podstawowe zrozumienie dynamiki swojej rodziny
  • Zidentyfikuj główne problemy, które doprowadziły cię do terapii
  • Spróbuj dowiedzieć się o sojuszach między członkami rodziny
  • Zapoznaj się z wzorcami komunikacji i zachowań
  • Zapytaj o wartości i przekonania rodzinne oraz niewypowiedziane „zasady”
  • Przejrzyj proces, leczenie, poufność i koszty

Gdy Twoja rodzina pozna terapeutę, upewnij się, że wszyscy czują się komfortowo.

Jak działa terapia

Twoja rodzina może spodziewać się spotkania z doradcą rodzinnym raz lub dwa razy w tygodniu. Czas trwania terapii jest różny. Czasami w sesji wezmą udział wszyscy członkowie rodziny. Ale terapeuta może chcieć poprosić o wspólne spotkanie tylko z jednym lub kilkoma członkami rodziny. Terapeuta zastosuje wiele metod, aby dowiedzieć się więcej o Twojej rodzinie. Może słuchać, zadawać pytania, zastanawiać się i interpretować wypowiedzi podczas sesji. Może udzielać porad i zaleceń. Może poprosić cię o odgrywanie ról. Albo może przydzielić „pracę domową”, na przykład prowadzenie dziennika lub zmianę zachowania.

Czego oczekiwać

W miarę postępu terapii doradca pomoże Twojej rodzinie odkryć uczucia związane z powierzchownymi problemami. Może to być bolesne lub niepokojące. Czasami może to spowodować pogorszenie funkcjonowania rodziny w perspektywie krótkoterminowej. Jednak praca nad trudnymi problemami rodzinnymi zaowocuje lepszą komunikacją i poprawą funkcjonowania rodziny.