Piliin ang Wika

Pagpapayo sa Pamilya: Sino ang Makatutulong at Paano

Sa pamamagitan ng Mga Serbisyo sa Pangangalaga ng Beacon • Oktubre 26, 2018
  • Makakatulong ang pagpapayo ng pamilya ipag-ibayuhin ang mga ugnayan ng pamilya. Maaari itong makatulong sa mga miyembro ng pamilya work sa pamamagitan ng isang krisis o nakababahalang kaganapan.

Naalala ni Jenna ang paunang pag-aatubili ng kanyang pamilya na humingi ng payo sa pamilya. "Ang aking asawa ay nag-aalala tungkol sa gastos. Natakot ang aking mga anak na malaman ito ng kanilang mga kaibigan. At parang nahihiya ako. Naisip ko, 'Talaga bang napakasama natin na hindi natin maiayos ang mga bagay sa ating sarili?' ”

Ang iyong pamilya, masyadong, maaaring hindi nais na makakuha ng propesyonal na tulong para sa mga problema sa bahay. Ngunit ang paggawa nito ay makakatulong sa iyong pamilya na makilala at mabago ang mga pattern ng komunikasyon at pag-uugali. Maaari itong mapabuti ang kalusugan ng iyong pamilya na pabago-bago.

Kailan humingi ng tulong

Minsan, ang isang pamilya ay may problema sa pagtatrabaho sa pamamagitan ng isang krisis o nakababahalang kaganapan. O, marahil sa patuloy na pag-aaway ng pamilya ay ginagawang hindi kasiya-siya ang buhay sa bahay. Ang iba pang mga posibleng kadahilanan para sa paghahanap ng pagpapayo ay kasama ang:

  • Kapag ang isang bata o tinedyer ay nabagabag, nagkakaroon ng mga problema sa pag-uugali, o hindi maganda ang pagganap sa paaralan
  • Kapag ang isang miyembro ng pamilya ay labis na paggamit ng isang sangkap
  • Kapag ang mga salita o kilos ay nakasasakit sa pisikal o emosyonal
  • Kapag ginamit ang isang pisikal na pakikibaka upang maayos ang mga hindi pagkakasundo
  • Sa mga oras ng paglipat ng pamilya (pagsilang ng bata, pag-iiwan ng bata sa bahay, paghihiwalay, diborsyo, atbp.)
  • Kapag ang mga problema ay paulit-ulit at hindi sapat na malulutas
  • Kapag ang isang miyembro ng pamilya ay may sakit sa pag-iisip

Paghanap ng tamang therapist

Dapat kang maghanap para sa isang mahusay na therapist na dalubhasa sa pagtatrabaho sa mga pamilya. Ang iyong doktor, paaralan, kaibigan, klero, at lokal na asosasyong pangkalusugan sa pag-iisip ay maaaring makatulong. Kung nag-aalala ka tungkol sa gastos, ang iyong lokal na ahensya ng serbisyo sa pamilya at pag-uugnay sa kalusugan ng isip ay maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng pagpapayo na kayang bayaran. Tiyaking ang iyong therapist ay lisensyado ng estado o kinikilala ng isang propesyonal na samahan.

Ang una mong pagkikita

Sa iyong unang pagpupulong, ang therapist ay:

  • Kilalanin ang bawat miyembro ng pamilya
  • Subukang makakuha ng isang pangunahing pag-unawa sa iyong pamilya na pabago-bago
  • Kilalanin ang pangunahing mga problema na nagdala sa iyo sa therapy
  • Subukang malaman ang tungkol sa mga alyansa sa mga miyembro ng pamilya
  • Kumuha ng hawakan sa mga pattern ng komunikasyon at pag-uugali
  • Magtanong tungkol sa mga pagpapahalaga sa pamilya at paniniwala pati na rin na hindi nasabi na "mga patakaran"
  • Suriin ang proseso, paggamot, pagiging kompidensiyal, at gastos

Sa sandaling makilala ng iyong pamilya ang therapist, tiyaking lahat ay komportable.

Paano gumagana ang therapy

Maaaring asahan ng iyong pamilya na makita ang tagapayo ng pamilya isa o dalawang beses sa isang linggo. Ang tagal ng therapy ay magkakaiba. Minsan, isasama sa session ang lahat ng miyembro ng pamilya. Ngunit maaaring hilingin ng therapist na makita lamang ang isa o ilang miyembro ng pamilya na magkakasama. Gumagamit ang therapist ng maraming pamamaraan upang malaman ang tungkol sa iyong pamilya. Maaari siyang makinig, magtanong, sumasalamin, at bigyang kahulugan ang sinabi sa panahon ng sesyon. Maaari siyang magbigay ng payo at gumawa ng mga rekomendasyon. Maaari kang hilingin sa iyo na maglaro ng papel. O maaari siyang magtalaga ng "takdang-aralin," tulad ng pag-iingat ng isang journal o pagbabago ng isang pag-uugali.

Ano ang aasahan

Habang tumatakbo ang therapy, tutulong ang tagapayo sa iyong pamilya na alisan ng takip ang mga damdamin sa ilalim ng mga problemang nasa ibabaw. Maaari itong maging masakit o nakakagambala. Minsan maaari nitong gawing mas malala ang pagpapaandar ng pamilya sa panandaliang. Ngunit ang pagtatrabaho sa matigas na mga isyu ng pamilya ay magreresulta sa mas mahusay na komunikasyon at pinabuting pagpapaandar ng pamilya.