Piliin ang Wika

Anim na Paraan upang Makontrol ang Iyong Stress

Sa pamamagitan ng Mga Serbisyo sa Pangangalaga ng Beacon • Oktubre 26, 2018

Ang mga maliliit na pagbabago sa lifestyle, simpleng mga diskarte sa pagpapahinga, o kahit na ang pagbabago lamang ng iyong pananaw ay makakatulong sa iyong pamahalaan ang stress. Subukan ang anim na diskarte na ito upang matulungan kang makontrol ang iyong stress.