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家庭咨询:谁可以提供帮助以及如何提供帮助

By Beacon Care Services•2018年10月26日
  • 家庭辅导可以帮助我改善家庭关系。它可以帮助家庭成员经历危机或压力大的事件。

珍娜(Jenna)回忆起她的家人最初不愿寻求家庭咨询的情况。 “我的丈夫担心成本。我的孩子们担心他们的朋友会发现。我感到as愧。我以为,'我们真的过得很糟糕,以至于我们不能自己解决问题吗?'”

您的家人也可能不想在家里遇到问题时获得专业帮助。然而,这样做可以帮助您的家人识别并改变沟通和行为方式。这样可以改善您的家庭健康状况。

何时寻求帮助

有时,一个家庭在经历危机或压力大的事件时会遇到麻烦。或者,也许不断的家庭争吵使家庭生活变得不愉快。寻求咨询的其他可能原因包括:

  • 当儿童或青少年遇到麻烦,有行为问题或在学校中表现不佳时
  • 当家庭成员过度使用某种物质时
  • 当言语或行为对身体或情感造成伤害时
  • 当用身体上的斗争来解决分歧时
  • 家庭过渡期间(孩子的出生,孩子离家,分居,离婚等)
  • 当问题反复出现且从未得到充分解决时
  • 当一位家庭成员患有精神疾病时

寻找合适的治疗师

您应该寻找一位擅长与家人合作的优秀治疗师。您的医生,学校,朋友,神职人员和当地的心理健康协会可以为您提供帮助。如果您担心费用问题,您当地的家庭服务机构和心理健康协会可以帮助您获得负担得起的辅导。确保您的治疗师已获得国家许可或专业机构的认可。

第一次见面

在您的第一次会议期间,治疗师将:

  • 认识每个家庭成员
  • 尝试基本了解您的家庭动态
  • 确定导致您接受治疗的主要问题
  • 尝试了解家庭成员之间的联盟
  • 掌握沟通和行为模式
  • 询问家庭价值观和信仰以及不言而喻的“规则”
  • 审查过程,处理,保密性和费用

一旦您的家人认识了治疗师,请确保每个人都感觉舒适。

治疗的工作原理

您的家人可以期望每周见一次家庭辅导员一两次。治疗的持续时间各不相同。有时,会议将包括所有家庭成员。但是治疗师可能想要求只见一个或几个家庭成员。治疗师将使用多种方法来了解有关您的家庭的更多信息。她可以听,问问题,反思和解释会议期间的讲话。她可能会提供建议并提出建议。她可能会要求您扮演角色。或者,她可以分配“作业”,例如保留日记或更改行为。

期待什么

随着治疗的进行,咨询师将帮助您的家人发现表面问题下的感受。这可能会很痛苦或令人不安。有时它会使家庭功能在短期内恶化。但是解决棘手的家庭问题将导致更好的沟通和更好的家庭功能。