选择语言

可以寻求帮助

By Beacon Care Services•2018年10月26日

患有精神疾病的人在得到适当的支持和治疗后,确实可以恢复并恢复正常活动。

要带您去身体健康问题的医生那里需要什么?也许不多。咳嗽和发烧可能就足够了。或者可能是令您担心的新疼痛或骨折。

但是,如果您发现自己的情绪,睡眠方式,工作习惯,赌博,饮酒或人际关系发生了令人不安的变化,该怎么办?如果您开始考虑自杀的话该怎么办?这些时候您应该寻求帮助。

但是对于许多人来说,与治疗师约诊很难。

也许感觉是您需要独自处理问题。也许您为谈论您的感受而感到尴尬。也许您担心治疗师会判断您,或者告诉您的老板或家人您去过他们的办公室。

精神疾病的神话是软弱的标志

教育和研究的进步帮助我们了解了精神疾病以及治疗的成功。现在,专家认为,精神疾病可能是大脑化学平衡失调的结果。有这种失衡的人可能会继承这种状况。也可能是由于压力,药物滥用或由于怀孕,药物,更年期或衰老引起的化学成分变化而引起的。

精神疾病会导致多种行为,例如极大的悲伤和易怒,甚至在严重的情况下会导致幻觉和退缩。这些行为无法随意更改,很多时候都无法控制。

好消息是,患有精神疾病的人在得到适当的支持和护理后,会变得更好并恢复正常生活。

对治疗过程的误解

持牌治疗师蒂娜·泰西娜(Tina Tessina)博士说,有些人可能会因对治疗过程的错误观念而受到阻碍。她说:“人们进入我的办公室看起来很害怕。”她说人们害怕自己的感觉,害怕他们接受这种感觉会发生什么。他们认为,“如果我开始哭泣,我将永远不会停止。如果我让自己表达愤怒,我会造成真正的伤害。”

持照心理学家和作家帕特里夏·法雷尔(Patricia A.治疗可能不是对儿童创伤和内心思想的深入探究。这更像是一系列简短的问题解决会议。他们专注于某些行为或思维模式以及改变它们的学习技巧。她说:“很多人的治疗方法是两个人一起为那个人取得最好的结果。” “这更像是学习如何做得更好一些……您出去尝试一些事情,然后又回来谈论它。”

这种类型的疗法在尚未成为威胁工作或生命危险的问题上效果很好。

等待的危险

法雷尔说,现在是时候获得帮助了,“当某事几乎每天都会在您的生活中造成干扰时……似乎已经持续了几周。”

而且考虑到自杀的想法,没有及时获得帮助的风险要比失去工作或亲人关系要差得多。法雷尔说,自杀计划是一个红色警报。每当有人开始ho积药品或以其他具体方式考虑自杀行为时,“您最好有立即计划以寻求帮助。”

向他人介绍您的问题是解决该问题的第一步,也许可以挽救您的生命。